2021健康管理师考试真题及答案8篇

普通健康成年人的有氧运动频率：每周≥5天中等强度运动，或每周≥3天较大强度运动，或每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合。

P30；X线成像，是基于X线对人体组织的穿透性，以及不同组织由于厚度、密度差异，对X线吸收衰减不同而形成图像。高密度、高厚度组织在X线片呈白色，低密度、低厚度组织则呈黑色。X线片检查可获得永久性图像记录，对复查疾病的进展有重要帮助，是目前呼吸系统、骨关节系统、消化系统等疾病的首选影像学检查方法。

健康风险评估报告风险评估结果是以风险等级(相对危险性)和发病率(绝对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小。

管理可分为五项职能：计划、组织、领导、协调、控制。

P312；健康保险与健康管理的合作模式是：服务完全外包模式；自行提供服务模式；共同投资模式。

日常体力活动水平测量方法包括问卷调查、日志记录、体力活动能量消耗的计算、仪器测量。所以答案选择B。自我感知运动强度：主观体力感觉等级表(RPE)可以用来确定运动的强度。当测量心率有困难，心率受药物干扰，或受试者脉搏不易测量，可以参照RPE来掌握运动强度。

表达技巧包括鼓励，释义，澄清，解释，自我暴露

健康管理的性质：就是针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体和群体健康进行全面监测,分析,评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的过程。一般不涉及疾病的诊断和治疗过程，而是提供一个综合性医疗卫生服务的模式。

烟草使用的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则包括：（1）以个体为中心,强调干预对象的健康责任和作用。（2）以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟。（3）形式多样，强调综合干预。

是在体检中心做体检，所以是选用健康体检信息记录表。

P121；假设检验，又称显著性检验，是统计推断的核心，也是实际应用最广的内容。

建议做到每天少吃一两主食。题干中说道血压偏高，所以食盐最好不超过5克。

儿童期心理健康维护的要点：

1）良好的家庭环境，温馨的亲子关系；

2）满足孩子独立性的需要；

3）尊重孩子的自尊心；

4）为孩子树立良好的榜样；

5）正面教育为主，合理引导为辅；

6）学会交友，平等相处。

健康风险评估（healthriskappraisal,HRA）,也称为健康危险因素评估，在美国被视为一种增进健康意识及促迸行为改变的工具，常作为规划卫生教育课程或是订立健康促进计划目标的基础。

根据生理功能和运动方式，身体活动还可以有以下类别：

①柔韧性活动（伸展性活动）指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等；

②强壮肌肉活动指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等；

③平衡性活动指利于保持姿势的活动。如单腿站立站、倒着走、平衡板练习等都属于平衡练习。强壮肌肉的核心练习和下肢练习也都可有助于提高平衡能力；

④健骨运动是作用于骨髓并产生了骨骼肌性和压力性负荷的活动。这类活动可以改善骨结构或骨密度，从而增加对于骨折的抵抗力；

⑤高强度间歇训练包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

(1)该题考查的是健康管理师(理论)-第十二章-健康信息学-卫生服务记录表单的知识点。(2)与健康管理相关的卫生服务记录表单主要有以下六个部分：①基本信息(A对);②儿童保健(B对);③妇女保健(C对);④疾病控制(D对);⑤疾病管理(E对);⑥医疗服务。故答案选ABCDE。

病例对照研究是观察性研究中的分析性研究。

病例对照研究（case-control study）亦称 回顾性研究，是比较患某病者与未患某病的对照者 暴露于某可能 危险因素的百分比差异，分析这些因素是否与该病存在联系。是分析流行病学方法中最基本的、最重要的研究类型之一。

高血压干预策略的药物治疗，降压治疗药物应用应遵循以下4项原则。即小剂量开始原则，优先选择长效制剂原则，联合应用药物原则及个体化原则。

男性每天酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g可减少心脑血管疾病发病的危险。

健康教育计划具体目标 健康教育行为

P293；服务对象在健康管理中的义务有：
1)保持和恢复健康的义务。
2)承担相关费用的义务。
3)支持、配合健康管理提供者的健康管理工作的义务。

原发性高血压病因不明，以血压升高为主要表现，占总体高血压的90%以上。

临床常用的辨证方法主要有八纲辨证、气血津液辨证、脏腑辩证、六经辨证、卫气营血辨证、三焦辨证、经络辨证。

控烟的总策略可以按渥太华宪章提出的健康促进五大行动领域来进行设计，即包括制定公共卫生政策、建立支持环境、加强健康教育及社区行动、发展个人技能及调整卫生服务方向

恐惧是人的一种情绪，因为周围不可预料或不确定因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应，或因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。人类的大多数恐惧情绪是后天获得的。

健康风险评估应用的领域

1.医院、体检中心、社区卫生服务中心等医疗卫生服务机构。

2.企业。可通过健康风险评估，引入适合自身的健康管理项目，降低员工的健康风险，节约企业医药费，收获员工健康。

3.健康保险行业。可通过健康风险评估，确定更合理的保险费率。

县级以上地方人民政府劳动行政部门负责本行政区域内劳动合同制度实施的监督管理。

药物不是万能的，只是一种辅助的养生措施。在应用过程中，一定要注意以下原则：不盲目进补、补勿过偏、辨证进补、盛者宜泻、泻不伤正、用药宜缓。

P309；在健康保险行业中应用健康管理，其主要目的是提供健康服务与控制诊疗风险，因此将其分为健康指导和诊疗干预两类。